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정보

변기 클리너 클린하젤리 ! '젤리꽃으로 변기세정하기'[내돈내산] 안녕하세요 ^^ 오늘은 화장실 청소하는 날이었어요. 일주일에 한 번씩 빡빡 닦고 있는데요. 평소에 궁금했던 변기 클리너 클린하젤리를 한번 사용해 봤어요. 가격은 13040! 저는 쿠팡에서 구입했는데요. 다른 곳에서 백원 정도 저렴하게 팔기도 하는거 같아요 ^^ 내돈내산 리뷰입니다. 이렇게 주사기가 3개 들어있고요! 한번 쓸 때 다 쓰는 것이 아니라 필요한 만큼 쓰고 뚜껑을 닫고 보관하시면 돼요 ^^ 저는 보라색 라벤더 향으로 구입했습니다. 찾아보니까 여러 가지 젤리 색이 있는데요. 마음에 드시는 것으로 사면될 거 같아요. 후기 보니까 무지개 색으로 변기에 ㅋㅋㅋㅋ 하신 분도 계시더라고요. 사용법은 주사기 모양으로 맞춰서 눌러주기만 하면 되어요. 어렵지 않네요. 다만 손에 묻으면 잘 닦아줘야 한다고 되어있.. 더보기
미세먼지 나쁠 때 환기 어떻게 해야 할까? 미세먼지 나쁠 때 환기 어떻게 해야 할까? 안녕하세요 ^^ 쟈니쥬입니다 ! 봄이 되니 대기가 나빠져서 환기가 많이 고민인데요. 미세먼지 때문에 아직도 마스크를 쓰고 다니는 현실이라 집안 환기도 걱정이 되어 알아보았습니다 ^^ 공기청정기를 돌리지만 환기를 안 하면 생기는 꿉꿉함이 있지요. 결론부터 말씀드리면요^^ 미세먼지가 나쁜일 때도 하루에 10분은 환기를 하셔야 한다고 해요. 이유는 사람의 몸에서 발생하는 대기물질이나 이산화탄소 등이 쌓여서 대기가 더 안 좋아질 수 있기 때문입니다 ^^ 그래서 저도 미세먼지 나쁠 때 환기를 10분 정도 꼭 시켜주는데요. 그리고 분무기로 허공에 물을 뿌려서 걸레질을 해주면 완벽하게 청결한 집안 공기를 만들 수 있다고 해요 ^^ 물론 바쁘시면 건너 뛰셔도 되지만 그럴 때는.. 더보기
살 안 찌는 체질 만들기! ft. 간식을 먹으면 안되는 이유. 살 안 찌는 체질 만들기. 다이어트에 굉장히 관심이 많지만 먹는 족족 찌고 있는 쟈니쥬입니다 ^^ 그렇다 보니 살 안 찌는 체질에 대해 알아보게 되었는데요. 건강 유튜브를 보면서 제가 알게 된 사실에 대해 공유를 해보려고 합니다. 결론을 먼저 말하자면 간식을 먹으면 살찌는 체질로 바뀐다고 합니다 ^^ 사람은 습관이 체질을 만든다고 하는데요. 무슨 말이냐면 커피를 마실 때 빵을 먹는 습관이 있으면 뇌에서 커피를 마실 때 당이 들어오겠지 하면서 몸을 대비해 둔다고 합니다. 그래서 빵과 커피를 같이 먹던 사람이 빵을 안 먹으면 하루종일 생각나고 몸에서도 기운이 없다고 느낍니다. 기운이 없을 때 사람들은 " 당 떨어졌다~" 하면서 간식을 먹게 되는데요. 그렇게 되면 체지방을 태울 기회를 놓치게 되는 것이라고 합.. 더보기
[헤이바디 단백칩] 단백질 과자 리뷰! 내돈내산. 안녕하세요~~~~^^!!!! 요즘 단백질 챙겨 먹고 있는 쟈니쥬입니다 ^^ 닭가슴살 먹다가 지쳐서 간편하게 먹을 수 있는 단백질 과자를 구매해 봤습니다.. 헤이바디 단백칩 4종류! 레드페퍼 스위트 칠리 맛! 토마토 피자 맛! 어니언 샤워크림 맛! 스위트콘 체다치즈 맛! 이렇게 4가지 종류로 맛이 다양한데요. 생각보다 씹는 맛도 있고 진짜 과자처럼 많이 들어있어서 포만감 넘칩니다 ㅎㅎ 단백질 과자 헤이바디 단백칩의 영양정보를 보면 200~205kcal 정도 인데요. 나트륨과 당류 탄수화물 등이 조금씩 다르지만 단백질은 12g으로동일합니다. 개인적인 생각으로는 200칼로리는살짝 높아서 식사대신 먹고 있어요^^간헐적 단식을 하고 있기 때문에중간에 간식을 먹진 않는데요. 바빠서 아침을 못 먹고 나갈 때애용하고 .. 더보기
다이어트 단백질 음식 리뷰. [테이스틴 단백질 두부리또 트리플치즈피자] 오늘은 다이어트 단백질 음식 제품을 리뷰해보려고 합니다 ^^ 인터넷을 보다가 찾은 제품인데요. 테이스틴 단백질 두부리또 트리플치즈피자 맛!!!!! 쿠팡에서 3개에 가격이 와우 할인가로 12080원 이예요^^ 제가 생각하기에 조금 비싸서 고민했지만 궁금해서 시켜봤습니다 ^^ 한 개에 4000원 정도라고 생각하면 되겠습니다 ^^ 와우 할인가라서 와우회원이 아니면 조금 더 비싼 거 같아요. 다이어트 단백질 음식에서 가장 중요한 칼로리는 230칼로리이고요. 중요한 단백질이 21그램이 들어있어요. 조리법은 전자레인지나 에어프라이어, 오븐도 다 가능하다고 합니다. 그리고 냉동제품이라 오래 보관할 수 있어서 좋은 거 같아요. 저는 귀찮아서 가장 쉬운 전자레인지에 돌려보았는데요. 브리또 겉 부분이 포두부로 되어있어요ㅎ.. 더보기
삼성세탁기 세제가 줄지않아요![세제 자동투입오류] 해결 방법. 삼성세탁기 세제가 줄지 않을 때! 안녕하세요 ^^ 쟈니쥬입니다. 저는 삼성세탁기와 건조기를 쓰고 있는데요. 최근에 빨래를 하는데 자동세제 투입장치의 세제와 섬유유연제가 줄지 않더라고요. 빨래는 깨끗하게 되지만 뭔가 향이 안 나는(?) 느낌이 들어서 확인해 봤더니 세제가 하나도 줄지 않았는데요. 몇 주동안 물로만 빨래를 하고 있었어요 ㅠㅠ네... 그동안 원시인 생활을 한 거 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 전혀 눈치를 못 챈 이유가 물로만 빨래를 해도 얼룩이나 묵은 때가 지워지고 냄새도 나지 않아서 그동안 전혀 몰랐어요ㅎㅎㅎㅎ물로만 빨아도 깨끗해지는 것을 알게 됬네요............. 하지만 원시인 생활을 그만하기 위해서 삼성 고객센터에 문의를 했는데요. 삼성계정에 연결해 놨더니 고객센터에서 원격으로 살펴보는 것을.. 더보기
그릭요거트 다이어트. ft. 살빠지는 그릭요거트 고르는 법! 그릭요거트 다이어트!!! 안녕하세요! 요즘 다이어트하고 있는 쟈니쥬예요^^. 그리고 평소에 그릭요거트에 푹 빠져있는데요. 치즈도 아닌데 치즈처럼 쫀쫀~꾸덕하고 빵에 발라먹으면 얼마나 맛있게요!!!! 그래서 저는 그릭요거트와 + 블루베리+알룰로스(칼로리 제로 설탕대체제)를 섞어서 빵에 쨈처럼 발라먹었어요 ^^ 빵도 얇은 통밀식빵으로 먹으면 탄수화물을 섭취했을 때 생기는 죄책감도 없어집니다 ^^ 그릭요거트란? 그리스식 요거트를 말하는데요. 그리스식 요거트는 유청을 제외해서 만들기 때문에 유당불내증을 가지고 있는 분들도 부담 없이 먹을 수 있어요. 유청이 대부분 유당으로 구성되어 있어서 탄수화물이라고 볼 수 있어요. 즉 그리스식 요거트의 유청제거 방법은 당과 탄수화물을 제거해서 만드는 것입니다 ^^ 그래서 많.. 더보기
간헐적 단식 다이어트와 주의할 점. 하루 몇 끼가 적당할까? 이제 날이 더워지니 옷이 얇아졌어요. 왠지 모르게 몸매에 신경을 쓰게 되는 계절이 오고 있는데요^^;; 최근 다리를 다쳐서 운동을 못하니까 포동포동 찌고 있습니다.ㅠㅠ 그래서 음식도 신경을 쓰고 있지만 운동을 안 하면 한계가 있더라고요. 그래서 간헐적 단식을 해보려고 합니다. 원래 하루 3끼가 정석으로 알려져 있지만 옛날부터 사람들은 2끼만 먹으면서 지냈다고 해요. 그러다 먹을 거리가 풍족해져서 중간에 간식을 먹는 풍습이 고착화 되어 하루 3끼로 고정된 것이라고 합니다. 사람들은 풍요로운 이 시대에 마음껏 먹고 있지만 오히려 건강수치는 옛날보다 더 낮아졌다고 하는데요. 처음에는 그 이유를 가공식품에서 찾았다고 해요. 하지만 가공식품도 몸에 안좋지만 사람이 하루에 3끼를 먹는 것이.. 더보기
김 효능과 칼로리!! 이번에는 김 다이어트. 김 효능을 알아봤어요. 김은 맛도 좋고 고소한 흔한 집반찬인데요. 생각보다 김이 건강에도 좋고 다이어트에도 정말 좋은 음식인 거 알고 계셨나요? 저는 몰랐는데요. 우연히 건강 유튜브를 보다가 알게 되었답니다. 그래서 많은 사람들이 알았으면 해서 포스팅을 쓰게 됐어요. 김은 전체에 40%가 단백질로 이루어져 있어서 운동하는 사람이나 다이어트에 굉장히 좋다고 합니다. 정말 의외였는데요. 이 수치는 단백질 식품으로 유명한 계란보다 3배 이상의 단백질을 함유하고 있다고 해요! 그리고 단백질에 도움이 되는 아미노산도 같이 포함되어 있어서 섭취하게 되면 1타 2피가 되는 것이죠. 또 전체의 33%는 식이섬유로 이루어져 있어서 아주 건강하다고 할 수 있는데요. 그래서 김을 먹으면 화장실도 잘 가게 됩니다. 또 김에 .. 더보기
코코넛 워터 효능! ft.직접 겪은 부작용. 코코넛 워터 효능 알아보자!!!!! 저는 코코넛을 참 좋아하는데요. 우리나라 과일은 아니지만 가끔 생각이 나면 주문해서 먹고 있어요. 하지만 확실히 현지에 가서 먹는 거만큼 맛있지는 않은 거 같아요 ^^;; 그래도 저처럼 코코넛을 좋아하시는 분들은 좋아하실 거 같아요. 몸에도 참 좋아서 소개해드리고 싶은 마음에 포스팅을 씁니다. 요로를 건강하게 해준다! : 먹으면 화장실을 잘 가게 됩니다 ^^ 노화를 예방하는 효과가 있다! : 항산화 성분이 들어있어서 노화에 좋다고 해요. 수분이 높고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋다! : 수분 섭취용으로 최고라고 합니다. 혈당을 낮춰 준다! : 혈당을 낮춰주어 당뇨병에 좋다고 합니다. 면역력을 도와준다! : 다양한 성분이 몸 건강을 도와준다고 합니다. 비타민 c와 칼륨, .. 더보기

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