간단한 크림스튜 만들기. ft. 파스타소스.

 

안녕하세요~! 쟈니쥬입니다! 

오늘은 제가 자주 해 먹는

간단한 크림스튜 만들기를 

해보려고 합니다 ^^ 

 

 

 

원래 크림 스튜는 우유와 크림이

필요하지만 저는 사용하지 않습니다!

집에 항상 있는 크림 파스타 소스를

이용해서 만들어 볼게요 ^^ 

 

 

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<크림스튜 만들기! 재료!>

 

간 마늘 한 스푼

 

올리브유 or 아보카도유

 

새우 7~8개

 

브로콜리 한주먹

 

감자 2개

 

크림파스타소스 

 

닭가슴살 한 덩이

 

코코넛 워터 or 치킨스톡

 

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저는 2인분 기준으로 

만들었습니다 ^^ 더 많이 

만드실 분은 재료를 추가하시면

되겠습니다. 

 

 

 

재료는 크림파스타 소스만 있으면

넣고 싶은 것을 넣으시면 돼요.

저는 집에 닭가슴살과 감자, 

브로콜리가 있어서

활용해 보았습니다^^

 

 

 

 

사진처럼 감자와 닭가슴살을 

네모 모양으로 작게 잘라주시고요~

올리브유에 마늘을 볶다가 새우와

감자를 넣고 먼저 볶아주세요 ^^

 

 

 

감자는 느리게 익어서 먼저

꼭 넣어주셔야 합니다! 어느 정도

새우와 감자가 익었으면 브로콜리도

넣어줍니다. 

 

 

 

그리고 크림파스타 소스를 

적당량 넣어주세요 ^^ 

파스타 소스라서 간이 세기

때문에 간을 봐가면서 

조절해 주시면 됩니다. 

 

 

 

그리고 저는 코코넛 워터로 

크림스튜의 농도를 조절했는데요.

코코넛 워터가 없으시면 물을 

넣고 모자란 간은 치킨스톡으로

해주시면 됩니다! 

 

 

 

혹시 치킨스톡도 없으시면

안 넣으셔도 됩니다.

 크림파스타 소스가 감칠맛이

있어서 치킨스톡을 넣지 않아도

맛있더라고요! 

 

 

 

그리고 개인적으로 

코코넛 워터를 넣으면 

조금 더 맛있는 느낌이

드는 것 같아요 ^^ 

 

 

 

이제 살짝 끓이고 적당한 

간이 되면 완성인데요!

크림스튜 만들기 정말 

간단하고 맛있어요! 

 

 

 

 

택배로 시킨 무화과

빵 하고 같이 먹어주었어요^^ 

인터넷에서 시키면 빵이

가성비가 있더라고요. 

 

 

 

통밀이라  

탄수화물 걱정 없이 

다이어트할 때 간편히

먹을 수 있는 무화과

빵이에요.

 

 

 

 

 

우유와 크림이 없어도 

맛있는 크림스튜 만들기 

가능합니다 ^^ 

 

 

 

크림은 집에서 사용할 일이

없어서 구매하지 않는 재료인데요.

파스타소스는 쟁여두고 있으니까

파스타가 질릴 때 해 먹으면 

좋더라고요 ^^ 

 

 

 

만드는 시간도 20분 정도면

금방 만들 수 있어요.

저는 이렇게 맛있게

잘해 먹었습니다!

 

 

 

읽어주셔서 감사합니다. 

오늘도 평안한 날 되시고 맛있고 

건강한 식사 하세요 ~!