요즘 먹은 오늘의 집밥. [일상] ft. 연두부 칼로리.

 

안녕하세요 ^^ 포스팅 거리가

똑! 떨어졌어요. ㅋㅋㅋ 그래서 

게으르지만 게으르게 차린

어제 오늘의 집밥을 올려볼게요. 

 

 

 

오늘의 집밥은 고기가 반인

미역국과  껍데기가 타버린

고등어 ㅋ 그리고 돌김을

구웠습니다.

 

 

 

열무김치가 너무 쉬어서 

알룰로스와 간장 참기름을 넣고

달달 볶았어요. 

 

 

 

요즘 연두부가 너무 맛있더라고요.

나름 다이어트 한다고 밥그릇에

연두부와 현미밥 조금 담고

먹어요. ㅎㅎㅎ 

 

 

 

 

평일에는 너무 바뻐서 야근 끝나고

집에 오면 연두부 하나 먹고 때웁니다.

연두부가 이렇게 맛있는지 ㅋㅋㅋ 

이제 알았네요.ㅋㅋㅋ

 

 

 

이렇게 먹어도 가끔 먹는 피자나

폭식이 뱃살을 찌게 하지만 연두부가

다시 배를 쏙 들어가게 합니다 ㅎㅎ

연두부 칼로리가 엄청 낮더라고요.

 

 

 

 

한팩에 45칼로리이고 4g의

단백질이 들어있어요. 물론

소스랑 같이 먹으면 50칼로리가

넘을 거 같지만 그래도 엄청

적은 연두부 칼로리인 거 같아요.

 

 

 

 

연두부 칼로리가 엄청 낮은데

또 포만감이 조금 있어서 

이번 다이어트는 연두부로

정했습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ 

 

 

 

 

쉬는 날 아침 밥하기 귀찮을 때는

계란밥을 합니다. 계란밥 전용 간장만

있으면 정말 맛있더라고요. 

 

 

 

그래도 이 날 집밥은 마늘쫑볶음을

열심히 만들었어요. 게으르지 

않았습니다 ㅋㅋㅋㅋ 마늘쫑볶음

만드는 법은 아래의 링크에 

연결해 두었습니다^^. 

 

 

마늘쫑볶음 만들기. 초초간단 반찬! (tistory.com)

 

 

 

 

오늘의 집밥은 또 뭘 먹어야

할까요? 고민이네요. ㅎㅎ 

오늘은 포스팅 거리가 없어서 

요렇게 지나가보려고 합니다. ㅋㅋ

 

 

 

 

오늘도 맛있는 식사 하시고

행복한 하루 보내세요 ~!

감사합니다!